Zawody
Zawody BJJ: Jak Się Przygotować i Czego Się Spodziewać
Pierwsze zawody BJJ budzą stres nawet u doświadczonych zawodników. Wyjaśniamy, jak wygląda dzień zawodów i jak się do nich przygotować.
9 min czytania
Zasady Punktacji IBJJF: Jak Sędziowie Liczą Punkty w BJJ
Jak działa system punktacji IBJJF? Przejścia gardy, dosiady, obalenia, przewagi i techniki zabronione dla białych pasów wyjaśnione w czytelnej tabeli.
10 min czytania